��������� ���������������のレシピ

甘くてみずみずしい春キャベツは、蒸すことでさらにうまみアップ！

• 15分
• 154 Kcal
• 献立

あっさりして柔らかい鶏のささ身はサラダにもぴったりなじみます。リンゴとサニーレタスを合わせて、今回…

• 15分
• 263 Kcal
• 簡単

• 30分
• 253 Kcal
• 献立

アジの塩焼きに甘酢で漬けた野菜をたっぷりとのせたヘルシーな主菜です。

• 25分
• 164 Kcal
• 献立

ショウガのSWEETS！素朴なショウガのクッキー、ジンジャークッキーです。ついつい手が伸びるお菓子…

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• その他

「トムカーガイ」という名のタイの鶏肉を煮込んだ家庭料理です。手に入りやすい食材でアレンジしました。

• 40分
• 225 Kcal
• 献立

チーズとベリーが好相性！

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• 連載

豆腐のみそ汁にコチュジャンを加えて、味にアクセントをつけました。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

おいしくて簡単に仕上がる、ぶり大根。味の染みたぶり大根はご飯もすすみます。下準備が生臭くならないた…

• 40分
• 333 Kcal
• 献立

ふんわり焼き上げた生地にお好みのクリームやフルーツをサンドしてちょっと贅沢なおやつに。

• 15分
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• 特集

クリームコーンが入ったスープに、ハムと白ネギ、卵白を加えて。子供に人気のスープです。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

栄養豊富！エリンギをシンプルに美味しくいただくレシピを紹介します。材料も作り方もとっても簡単！エリ…

• 5分
• 140 Kcal
• 簡単

レモンやユズの柑橘汁が入ったタレをかけて、サッパリと召し上がれ！

• 20分
• 331 Kcal
• 献立

ショウガと甘酢でサッパリおいしい一品。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

ナンにアーモンドスライスをのせて香ばしく仕上げました。

• 5分
• 303 Kcal
• 献立